Как и любые высыпания, прыщи (или акне) сигнализируют о неправильной работе организма. Почему появляются прыщи на лице от сладкого, и как от них избавиться?
Каждый человек мечтает о красивой и гладкой коже. Плюсом к идеальному оттенку кожи является отсутствие прыщей и других патологических высыпаний, которые так беспокоят как женщин, так и мужчин. Для поддержания здорового состояния кожи лица, необходимо понять, какие причины и механизмы являются располагающими к подобным проблемам.
Почему появляются прыщи от сладкого?
Существует несколько общих причин возникновения прыщей:
- повреждение кожи с последующим воспалительным процессом;
- неправильная работа желудочно-кишечного тракта;
- стресс;
- аллергические реакции на декоративную косметику и средства бытовой химии;
- период полового созревания;
- наличие вредных привычек: приём алкоголя, табакокурение;
- неправильный приём лекарственных препаратов;
- вредные привычки;
- гормональные сбои;
- неблагоприятная экология;
- неправильное питание и чрезмерное употребление сладкого.
Появление прыщей, связанных с употреблением в пищу сладких продуктов, обусловлены следующими механизмами действия:
При чрезмерном употреблении сладкого возникает ответная реакция организма в виде избыточной выработки мужского полового гормона — андрогена.
У женщин они содержатся в малом количестве, однако при нарушениях в питании их уровень возрастает. Гормоны стимулируют чрезмерную активность сальных желез, и, как следствие, нарушается углеводный обмен. В результате кожа становится жирной, поры забиваются, и происходит воспаление.
[pp_youtube src=”https://www.youtube.com/embed/-W3j1ZeaERU?iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autoh >
Помимо повышения уровня мужских гормонов происходит накопление глюкозы в крови, что ведет к избыточному выбросу гормона поджелудочной железы — инсулина. Под действием данных процессов происходит расширение протоков сальных желез, закупорка и воспаление пор. Также избыточное употребление сладостей является прекрасной средой для размножения микроорганизмов.
После употребления в пищу продуктов с высоким содержанием сахара можно заметить высыпания в области носа, лба и подбородка. Эти зоны содержат наибольшее количество пор, которые остро реагируют на количество сахара. Это проявляется увеличением количества кожного сала и нарушением работы секреторных желез. В этой статье мы уже подробно рассматривали вопрос о прыщах на подбородке у женщин: причины и лечение.
У детей высыпания на лице возникают как аллергическая реакция на сладкие продукты. Также в связи с возрастной неполноценностью пищеварительного тракта детскому организму трудно переработать поступающую сахарозу.
Читайте также:
Правила питания, рекомендации при борьбе с прыщами
Идеальная кожа, её ровный оттенок и нормальное состояние – то, о чём мечтает большинство людей. При наличии связи возникновения прыщей и употреблении сладкого себя следует ограничить от данной пищи.
Для сладкоежек это сделать трудно, но совсем не обязательно садиться на жёсткую диету – достаточно постепенно заменять одни употребляемые продукты на другие, менее сладкие. Так молочный шоколад можно заменить на горький (в нём содержится больше какао), вместо булочек употреблять фрукты, а сладкому чаю предпочесть зелёный без сахара.
Для оптимального режима питания необходимо выделить продукты с высоким гликемическим индексом, чтобы ограничить их прием.
